Môi trường công sở tựa như 1 xã hội thu nhỏ, lúc bạn dành ra mỗi ngày 8 tiếng để gặp gỡ phổ biến người, cộng trò chuyện, ăn uống và khiến cho việc. Thành ra, các cuộc hội thoại sẽ liên tiếp diễn ra, 1 trong số những khó khăn xảy ra tại nơi khiến việc đã phát triển thành sự “nhức nhối” cho một số người, đó chính là thao túng tâm lý. Hãy cùng chúng tôi Phân tích thao túng tâm lý là gì? Những tín hiệu nào cho biết bạn đã hoặc đang bị thao túng tâm lý nơi công sở?
{tocify} $title={Table of Contents}
Đọc thêm: Xây dựng Công ty Cung Cấp Nhân Sự: Hướng dẫn chi tiết từ A-Z
Thao túng tâm lý là gì?
Thao túng tâm lý hay còn được gọi có thuật ngữ là Gaslighting. Đây là vấn đề thường diễn ra trong các mối quan hệ mang tính lạm dụng chiếm gần như. Thuật ngữ này được phát hiện và dần phổ quát trong khoảng năm 1938, bắt nguồn trong khoảng vở kịch do Patrick Hamilton (người Anh) viết. Trong ấy, người bị thao túng tâm lý thường sẽ có sự nghi vấn gần như về chính bản thân họ, về những việc họ làm cũng như cảm nhận và nghĩ suy của họ. Kết quả là, người bị thao túng dần tin tưởng và hành động theo lời nói của người đã thao túng tâm lý họ trước đấy.
Thật đáng tiếc khi hiện trạng thao túng tâm lý thường xuyên xảy ra giữa những mối quan hệ thân quen như gia đình, bạn bè, người tình,... Và nay đã “lan rộng” đến mối quan hệ đồng nghiệp, giữa sếp và viên chức tại chốn công sở. Đã sở hữu hồ hết người bị thao túng tâm lý cho rằng họ chẳng phải nhận thức được việc mình đã bị thao túng như thế nào, mà thay vào đó họ xem lời thao túng trong khoảng cấp trên, đồng nghiệp là sự đóng góp thiện chí cho thời kỳ làm việc của họ. Chính các nạn nhân bị thao túng tâm lý đã phải gánh chịu hậu quả nặng năn nỉ về mặt tinh thần, nhất là lúc các lời nói của người thao túng cứ như vây chặt lấy họ, từ ấy tác động đến suy nghĩ và hiệu suất khiến cho việc bị suy giảm.
khái niệm thuật ngữ thao túng tâm lý (Nguồn: Internet)
>>> Xem thêm:
Bí kíp vượt ải chuyện linh tính nơi công sở “Ma cũ nạt ma mới”
những tín hiệu của hành vi thao túng tâm lý nơi công sở
các người mang ý định muốn biến người khác thành “nô lệ” của mình luôn với những cách để thao túng tâm lý. Để kịp nhìn thấy chính mình mang đang bị thao túng tâm lý bởi đồng nghiệp hoặc cấp trên nơi công sở hay không, bạn nên chú ý một vài dấu hiệu gồm:
Thường xuyên sở hữu Tìm hiểu thụ động vô căn cứ
khi bạn chợt nhìn thấy chính mình đã cố gắng và cống hiến hết mình cho công tác, nhưng cấp trên luôn nhắc nhở về các khuyết điểm của bạn 1 phương pháp bất hợp lý, hay thậm chí nói về điểm yếu của bạn một phương pháp vô căn cứ. Đây là một trong các biểu đạt rõ nét và dễ thấy nhất ở các bí quyết để thao túng tâm lý người khác. Những người đang thao túng bạn họ sẽ tạo ra sự chênh lệch to về cấp bậc giữa bạn và họ, trong khoảng ấy họ dễ trục lợi bạn hơn.
Nhận định vô căn cứ về người khác (Nguồn: Internet)
“Nói xấu sau lưng” người khác
Chắc hẳn ở chốn công sở bạn sẽ rất thường xuyên bắt gặp những cuộc “buôn chuyện”, xì xào bàn tán về 1 ai đó. Tương tự, họ cũng sẽ tìm các chủ đề xoay quành bạn và lời ra tiếng vào có người khác lúc bạn không hiện diện ở đấy. Kết quả là, mọi người dần mang dòng nhìn thụ động về bạn mặc dù mang khi bạn chẳng rõ lý do. Đây cũng là phương pháp thao túng tâm lý người khác chúng ta thường gặp.
Luôn nói xấu sau lưng người khác (Nguồn: Internet)
có những hành động và lời nói chỉ trích cá nhân
Người thao túng tâm lý thường đặt sự chú ý đến bạn dù là một chi tiết lặt vặt nhất. Họ thường lấy sự việc đấy để mỉa mai hoặc chế nhạo bạn nhằm tạo áp lực trong công tác hoặc khiến bạn tức giận để lấy cớ đạt được mục đích riêng của họ.
Chỉ trích 1 cá nhân nào đó (Nguồn: Internet)
Công khai hạ rẻ, bình luận thụ động về đối phương
1 trong các bí quyết thao túng tâm lý người khác mà những người đang thực hành hành vi thao túng tâm lý thường làm đấy là công khai chỉ trích bạn trước một tập thể bằng cách phóng đại sự việc, đó mang thể là vấn đề về thái độ khiến việc hoặc chất lượng công việc của bạn. Bạn cần nhớ rằng ấy là những lời nhắc không với tính chất vun đắp hoặc giúp bạn tiến bộ trong công việc, mà đó chỉ là các lời chỉ trích không sở hữu cơ sở cụ thể, nhằm hạ phải chăng uy tín và danh dự của bạn trước mặt người khác.
Hạ rẻ đối phương để đạt mục đích riêng (Nguồn: Internet)
Phủ nhận các nỗ lực, làm trì trệ thời cơ tặng thưởng
Sự quyết tâm trong công tác để được thăng tiến là điều mà bất kỳ người nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, những người thao túng tâm lý sẽ thường xuyên phủ nhận mọi sự phấn đấu của bạn, họ cho rằng đó là nhờ sự viện trợ của người khác, nhờ ăn may,... Mà bạn mới được thành tựu như thế. Vì thế, điều này ko chỉ ảnh hưởng tới uy tín và công sức nỗ lực của bạn trước cấp trên, mà còn khiến cho bạn hồ nghi bản thân về các thành tựu mình đạt được liệu mang xứng đáng.
Phủ nhận sự cố gắng của người khác (Nguồn: Internet)
>>> Xem thêm:
5 Hành vi thao túng tâm lí gây rạn nứt chốn công sở
Bị đe hoặc bị bắt nạt dọa
Vấn đề này thường được hiểu là trạng thái “ma cũ nạt ma mới” ở chốn công sở. Nhất là khi bạn là người mới gia nhập vào doanh nghiệp, sẽ luôn có tâm lý mong muốn hòa nhập có mọi người. Ngoài ra, người thao túng bạn họ cho đó là thời cơ để trục lợi, bằng bí quyết giao các công tác không nằm trong chuyên môn của bạn. Hay thậm chí tồi tệ hơn, nếu như bạn không thỏa hiệp, họ sẽ Đánh giá bạn rất tệ khi Báo cáo sở hữu cấp trên.
nạt hoặc nạt dọa người khác nhằm trục lợi về mình (Nguồn: Internet)
trốn tránh trách nhiệm, tìm người gánh tội thay
Người thao túng tâm lý thường có nỗi ám ảnh và muốn trốn chạy lúc họ phạm phải sai lầm nào ấy trong công việc. Khi này, họ sẽ khởi đầu mang khuynh hướng đổ lỗi và mang mục đích muốn bạn “chịu tội” thay cho họ. Trường hợp này rất dễ xảy ra lúc bạn là viên chức và họ là quản lý hoặc ca trưởng.
doạ hoặc doạ dọa người khác nhằm trục lợi về mình (Nguồn: Internet)
khiến sao để không bị thao túng tâm lý
Môi trường công sở mang muôn vàn kiểu người và cách thức đối xử khác nhau, dĩ nhiên ấy là những cảnh huống thỉnh thoảng éo le tới mức khiến bạn “dở khóc dở cười”, nhất là lúc bạn đã bị thao túng tâm lý. Vậy bí quyết để không bị thao túng tâm lý là gì? Bạn cần thực hành những bước sau để giúp bản thân thoát khỏi hiện trạng bị thao túng:
- Bước 1: Hãy chấp nhận rằng bạn đang bị người khác thao túng tâm lý, bằng cách thức ko lẩn tránh, ko hồ nghi về bản thân mà hãy đối diện trực tiếp sở hữu vấn đề đang gặp phải, song song bạn có thể xin thêm quan điểm trong khoảng người ngoài cuộc để mở mang góc nhìn.
- Bước 2: Tổng hợp những chứng cứ bị thao túng. Ấy có thể là các đoạn tin nhắn với tính chất đe dọa, đề cập xấu hoặc chế giễu bạn, những lập luận vô căn cứ trong cuộc họp phê duyệt video ghi lại. Hơn thế nữa, bạn hãy nỗ lực thu thập đủ bằng chứng để lúc bất trắc xảy ra, bạn hoàn toàn sở hữu thể đối chất một cách tự tin.
- Bước 3: Cải thiện ý thức, suy nghĩ nhờ bạn bè thân thiết, gia đình. Người bị thao túng tâm lý chớ nên giữ những điều thụ động quá lâu, bạn với thể mua tới người nhà, bạn bè để xin lời khuyên hoặc bí quyết giải quyết, nhằm giúp ý thức thả phanh, trong khoảng đấy xử lý vấn đề hiệu quả.
- Bước 4: Người thao túng bạn thường với tâm lý bất an giả dụ bị bạn phát hiện. Vì thế, khi nhận thấy họ mang tín hiệu thao túng tâm lý bạn, hãy sẵn sàng đối diện với kẻ đó nhằm “bóc mẽ” sự thật họ đang làm sở hữu bạn.
- Bước 5: nếu như tình trạng đã quá tệ, việc duy nhất bạn cần làm cho chính là Con số lên cấp trên, đồng thời xin từ chức hoặc mất việc để kiếm tìm một công việc khác phù hợp hơn so có hiện nay.
tự tín đối mặt sở hữu vấn đề là bí quyết thoát khỏi thao túng tâm lý (Nguồn: Internet)
>>> Xem thêm:
“Tích cực độc hại” nơi công sở thì bị động tới thế nào?
Nguồn: CareerBuilder